Осторожно гололед !

В весенний период в связи частыми перепадами температуры на дорогах и в пешеходных зонах часто образуется скользкая поверхность -гололед, что часто приводит к падениями, как следствие, к травмам.
Основной причиной травматизма часто является спешка. В спешке человек склонен не замечать даже открытого льда. Кроме того, дети часто любят прокатиться с разбегу на скользкой дорожке, горке.
Причиной падения также, может стать сковывающая, мешковатая одежда, сумки и пакеты, нарушающие координацию движений, разговоры на ходу по мобильному телефону, отвлекающие внимание.
Необходимо соблюдать следующие правила:
Не торопитесь! Выходите из дома, имея запас времени.
Дорогу переходить следует в положенном месте, чтобы не получить автотравму;
Обувь желательно на плоской подошве или на низком квадратном каблуке, желательно с крупным протектором, который не скользит. Ногу нужно ставить таким образом, чтобы был максимальный контакт с поверхностью, избегая скользких мест.
Важно, чтобы обувь плотно прилегала к ноге, была удобной.
– В гололедицу ходить нужно как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах. Идти желательно как можно медленнее. Скользить по льду специально не стоит — это увеличивает обледенение подошвы. Помните, чем быстрее шаг, тем больше риск упасть.
Лицам пожилого возраста, наиболее подверженным травматизму, рекомендуется прикреплять на подошву привычной обуви специальные «противогололедные» накладки. Их можно приобрести в соответствующих торговых точках;
Соблюдайте технику безопасности при занятии экстремальными видами спорта, использовать необходимые защитные аксессуары (налокотники, наколенники, шлемы и т. д.).
Важно обучить ребенка соблюдению техники безопасности при катании на лыжах, коньках, санках.
Выходя на улицу весной нужно оценивать каждый свой шаг! Помните, лучшая профилактика травм — это осторожность!
Ваше здоровье – в Ваших руках. Будьте внимательны!